パーソナルトレーナーYURIE『Jチャンネル』

◇お腹についてのアレコレを発信📣 本日は【バランスボールを使った腹トレ】の紹介です☆ プロフィール・パーソナルトレーナーYURIE（お腹の人）・運動指導歴12年・コンテスト：2019　FIT...

2020-07-30 15:38:10 有 194 人看過有 6 人說讚

お腹についてのアレコレを発信📣 プロフィール・パーソナルトレーナーYURIE（お腹の人）・運動指導歴12年・コンテスト：2019　FITNESSSTAR 名古屋　フィットネスモデル総合優勝　...

2020-07-25 18:27:20 有 243 人看過有 12 人說讚

ようこそJチャンネルへ～(#^^#) 今後はお腹にまつわるアレコレを発信していきます📣 今回は腹筋を割りたい人必見のトレーニングです！プロフィール・パーソナルトレーナーYURIE ・運動指...

2020-07-20 19:53:38 有 156 人看過有 9 人說讚

ようこそJチャンネルへ～(#^^#) 今後はお腹にまつわるアレコレを発信していきます📣 今回は便秘改善エクササイズ🌱 うんちが出るトレーニング！プロフィール・パーソナルトレーナーYURIE ...

2020-07-13 20:00:03 有 155 人看過有 5 人說讚

ようこそJチャンネルへ～(#^^#) 今後はお腹にまつわるアレコレを発信していきます📣 今回はくびれ編★ プロフィール・パーソナルトレーナーYURIE ・運動指導歴12年・コンテスト：201...

2020-07-10 20:00:51 有 315 人看過有 11 人說讚

【材料】白菜　5枚くらい鶏もも肉　　１枚塩コショウ　少々豆乳　200㏄コンソメ　小さじ１味噌　小さじ２米粉　大匙１～２ようこそJチャンネルへ～(#^^#) JERYCLEとは・...

2020-07-05 20:00:13 有 63 人看過有 4 人說讚

病み上がり。ばてすぎて、手を上げたときのフォームが崩れています💦すいませーーーん。ようこそJチャンネルへ～(#^^#) JERYCLEとは・・・ JEWELRYとMIRACLEを合わせた造語。...

2020-07-02 21:52:08 有 496 人看過有 9 人說讚

ピンポイントで効く二の腕の種目です☆ ようこそJチャンネルへ～(#^^#) JERYCLEとは・・・ JEWELRYとMIRACLEを合わせた造語。ダイヤは磨けば驚異的な光を放つ。人も同じで本来...

2020-06-29 21:45:25 有 157 人看過有 7 人說讚

今回は徹底解説シリーズ。立位のショルダープレスです。女性の方にもぜひ行っていただきたい種目です。ようこそJチャンネルへ～(#^^#) JERYCLEとは・・・ JEWELRYとMIRACLE...

2020-06-16 18:00:21 有 261 人看過有 11 人說讚

生理痛ってそもそもなんだ？ってところから始まり、生理前のだるさや辛さ、運動で解消しよう！おすすめの運動や呼吸法などを紹介しました♬ 【生理前の食欲を抑える方法】 https://youtu.be...

2020-06-12 21:46:05 有 142 人看過有 7 人說讚